夏バテ

夏となり暑い日々となると気になるのが夏バテです。 夏バテの原因となるのは「栄養不足」、「水分不足」、「睡眠不足」があげられます。 熱中症との絡みもありますので水分不足には注意し、睡眠に関しても多く摂る様に心がけていてもなってしまう場...